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ダイエット・ジャーニー パートⅡ

タイトルはお昼の『ごきげんよう』風に読んでください。本文とはまったく関係ありませんけど。

 

例の「あるある大辞典」で放映されていまや巷で大流行!(と思われる)サーキット・ダイエット。月曜日の朝から始めて水曜日の朝に至るまで、たったの3日間ですが続いてます。今朝はダンナちゃんが必死な私を面白そうに見物していましたが、それにもめげずに3分間。ってゆーか私よりあなたのほうが必要じゃないの? ダイエット。

(ハッ……あの人このblogを会社で見てるらしいからな……ヘタなこと書けないぞ)

今やっているのは基本メニューの「バンザイスクワット」です。番組で志村けんが「意外とキツイから無理しないほうがいいね」と言ってましたけど同感。

だって翌日から腹筋が筋肉痛になったんですものヽ(TдT)ノイテテテ

腕立てのポーズを繰り返す速度も、初日に比べると激遅。ウシか? というくらいノロノロと……それでも、腕立てポーズの時にお腹が出っ張ったり腰が上がったりしないように、こだわりつつやってます。バンザイも、両手をしっかり伸ばしてます。ダンスの振り付けみたいです。でも筋肉痛になるってコトは効き目アリってことだと思って頑張るっス。

そのせいかどうかはわからないけど、体脂肪率が3%ほど落ちました。この前計ったらカラダ年齢が37歳という衝撃の数値が出たんですが、今回は35歳でした。2歳若返った♪ でもホントは30歳……ε-(ーдー)ハァ

こうなったら朝はサーキット・ダイエットのメニューをやって、夜には腹筋とかしてみようかな? ほんとにこれからあのアメリカのおばちゃんたちみたいに痩せていくのか試してみたいもんです。

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コメント

aiさん、トラバありがとうございましたー。

私もお腹の筋肉痛がずーっと治りません。胃袋がしまった感じがします。
体脂肪は落ちてますけど、筋肉ついたぶん、体重は増加傾向。

いつか体重も減るのだろうと期待しながら、今日も頑張りました(^^)

投稿: ぶんぶん | 2005.10.20 19:18

ぶんぶんさん、頑張っていらっしゃいますね~☆

お腹の筋肉痛は治まったのですが、私ったら違うところを痛めてしまいまして、ちょっとスクワットお休みしています(T^T)

せっかく続いてたのに……クヤシいですっ。

投稿: ai | 2005.10.23 12:40

はじめまして。青山出版社と申します。
「発掘!あるある大事典Ⅱ」で紹介された「サーキットダイエット・DVD付き」という書籍が当社から発売になりました。監修は番組にも登場した饗庭秀直氏です。番組で紹介されたエクササイズがDVDを観ながら、自宅で簡単に行なえます。全国の書店で10月17日に発売になりましたので、お近くの書店で是非ご覧になってください。
詳細はこちら
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4899980582/qid%3D1130805538/249-0483694-1611514

投稿: 青山出版社 | 2005.11.01 15:38

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